Hitta vägen till Livet
Utbildningarna är baserade på de senaste forskningsrönen som vi gör tillämpbara för livet och arbetslivet. Vi har valt den kognitiva metodiken på grund av att den har erkänt goda och väl dokumenterade effekter. Detta för att du ska kunna arbeta seriöst och nå önskade resultat tillsammans med de som du coachar.
”Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva – att bidra till att människor presterar och mår bättre.”
Reflektion & Feedback
Vi lovar intensiva dagar av lärande och glädje vi tror att inlärning går snabbare om man gör det med ett glatt sinne. Vi vill att du ska känna dig ännu tryggare i rollen som Coach och uppleva att du ”bottnar” i den uppgiften som Coachning innebär; och att du har en väl utrustad verktygslåda för att hantera olika situationer och behov som uppstår i Coachningen.
Certifierad Coach & ICF
Målet med utbildningarna är att du som Certifierad Coach ska minst kunna använda dig av de av ICF definierade 11 coach kärnkompetenserna som behövs för att coacha professionellt, men de här utbildningarna innehåller många fler ingredienser.
ICF:s 11 kärnkompetenser för en professionell coach
Vad du lär dig i en ICF-certifierad utbildning
1. Etik och professionalitet
2. Förtroende och närhet
3. Aktivt lyssnande
4. Direkt kommunikation
5. Utforma handlingar
6. Framsteg och ansvarstagande
7. Coachingöverenskommelse
8. Coachingnärvaro
9. Kraftfulla frågor
10. Skapa medvetenhet
11. Planera och sätta mål
Dessa kompetenser ingår i våra coachutbildningar och är grunden för en professionell coachingpraktik.
Bakgrund till utbildningarna
Själv har jag funderat en del på varför Coachingen slår igenom så starkt just nu. En förklaring är antagligen dagens stora behov av att utforska den egna identiteten, självförverkligandet och de existentiella frågorna. Att ha mat på bordet, en partner att älska och ett jobb att gå till är långt ifrån tillräckligt. Förr var det exempelvis helt okej att ha ett jobb som var hyfsat så länge som det betalade bra. I dag vill vi känna att timmarna på jobbet även är meningsfulla och ger glädje. Numera är det även helt okej att gå till psykologen eller familjeterapeuten.
”Hjärnskrynklandet”, som besöken hos dessa professionella yrkesmän kallades för bara några år sedan, är idag något att imponera med på jobbet: ”Vad lärorikt det måste vara! Vilka insikter har du fått om dig själv?” kan mycket väl bli en kommentar vid kaffeapparaten.
”Coaching kan användas till att fokusera på rätt saker, fatta rätt beslut och upptäcka nya möjligheter.”
”Hur kan jag förädla mina personliga talanger och stärka mitt varumärke?”
Allt fler företag ser också Coaching som en investering i sina anställda för att de ska fortsätta vara friska, produktiva och utvecklas i sin roll eller gå vidare till nya utmaningar internt.
Det är mot bakgrund av allt detta jag har valt att starta utbildningarna av Coacher, då dessa behövs och att behovet är stort i vårt samhälle av idag.
Hur Coaching kan användas
Tanken med Coaching är att hjälpa dig i livet. Ja, som terapi – men ändå inte. Lära dig att se vilken metod som hjälper dig bäst. Skillnaden mellan Coaching och terapi kan kort beskrivas så här:
Terapi hjälper dig genom att reparera det som är trasigt, Coaching hjälper dig genom att bättre ta tillvara det friska i dig. Terapi är för dig som lider av en djupare problematik, om du behöver sluta fred med något traumatiskt som har hänt. Terapeuten vill ofta analysera din barndom i syfte att gå till botten med vad som orsakar dina problem. Strategin är att ”laga” källan till problemet för att på så sätt få symptomen att försvinna.
Kognitiv Terapi
Mentorskap
Vill du exempelvis bli egenföretagare, kan en rutinerad, framgångsrik egenföretagare bli din mentor. Relationen bygger helt enkelt på din mentors egna visdomar inom området du vill veta mer om.
Coaching
Till vad används coaching?
Coaching används för att hjälpa dig själv och andra människor att:
Uppnå mål och drömmar
- Uppnå något vi går och drömmer om
- Förtydliga och utvärdera mål
- Sätta nya mål och hitta vägen dit
- Fatta viktiga beslut
- Ta reda på vart vi vill gå härnäst
- Upptäcka och utveckla vår potential
Personlig utveckling
- Öka vårt personliga välbefinnande
- Stärka självkänsla och självförtroende
- Utveckla empati och självkännedom
- Skapa insikter och förändra oss själva
- Göra både en inre och yttre resa
- Upptäcka och utveckla personliga styrkor
- Öka vår motivation
Relationer och kommunikation
- Skapa insikt och förändring i våra relationer
- Förbättra kommunikationen med andra
- Bli bättre på att ge och ta feedback
Hantera förändringar och utmaningar
- Hantera och skapa förändringar i livet
- Förändra en situation vi inte är nöjda med
- Fokusera på lösningar istället för problem
- Hitta kraft när vi är eller håller på att bli utbrända
- Ta oss vidare efter en uppsägning eller jobbförändring
- Fasa in oss i en ny arbetssituation
- Bryta negativa vanemönster
Karriär och affärsliv
- Ta reda på om vi vågar satsa på vår affärsidé
- Ta nästa steg i karriären
- Bli bättre på marknadsföring
- Effektivisera vårt arbete
- Utveckla ledaregenskaper
- Förbereda oss inför utvecklingssamtal
- Hitta ett nytt jobb
- Utveckla vår förmåga att jobba i team
- Fatta bättre beslut i yrkeslivet
Coaching är ett kraftfullt verktyg som stöttar och vägleder dig genom alla livets områden – personligt, professionellt och relationsmässigt.
Fokusera
Tappa inte bort dig själv
Vi kanske skulle vilja förändra och förbättra våra relationer. Vi har problem i relationen till någon som står oss nära eller till andra människor i vår omgivning. Vi hamnar alltid i samma relationsmönster.
Vi vill finna tillit och kraft till att gå vidare. Vi har blivit uppsagda eller är sjukskriven.
Vi vill få ett utrymme att stanna upp, upptäcka vägarna till att kunna känna en inre stillhet, att kunna växla mellan aktivitet och vila. Vi känner att allt går för fort, att vi inte hinner med, att vi lever i en ständig stress, långt ifrån oss själva.
Vi vill få fäste i det nya. Vår livssituation har förändrats radikalt. Vi har fått barn, vi har kanske separerat, eller genomgår andra omvälvande känslomässiga processer.
Vi skulle vilja bli mer närvarande i det som är vår kärna, upptäcka och bejaka oss själva. Vi vantrivs med oss själva, känner att vi av någon anledning inte kan vara den vi är.
Vi vill öppna oss för den vi är bortom alla roller, bli tydlig, mer hel, få en bättre självkänsla. Vi vet inte riktigt vem vi är. Vi tycker kanske att vi spelar en massa roller, ofta motstridiga, eller en viss roll och är trött på det. Vi har svårt att sätta gränser.
Vi vill börja söka en väg till meningsfullhet och glädje. Vi bär på en känsla av meningslöshet och existentiell tomhet, ensamhet. Vi trivs inte riktigt med livet, känner oss aldrig riktigt glada.
Vi vill känna oss närvarande och delaktig i vårt liv. Livet är på väg i en riktning dit vi inte vill.
Vi vill finna ut vad vi vill och upptäcka hur vi kan förverkliga det som är just vår potential. Vi känner att vi vill växa, utvecklas. Vi vill göra en förändring i vårt liv men vi vet inte riktigt vad vi vill eller hur vi ska gå till väga.
Om utbildningarna
Vem vänder sig utbildningarna till?
Kjell Haglunds Tio budord
1. Det är meningen att du skall må bra
2. Minns att du har ett val och en fri vilja
3. Vårda förmågan att ge och ta emot värme och glädje
4. Lägg din energi på det du kan påverka
5. Var sann mot dig själv
6. Allt du vill att andra skall göra mot dig, skall du göra mot dig själv
7. Acceptera dig själv med alla dina sidor
8. Var generös och var det utan baktanke
9. Du är inte ett offer
10. Upplev, tänk och känn själv
Kjell Haglunds filosofi
- Du är unik
- Du är själv ytterst ansvarig för ditt eget liv
- Det finns ingen bättre expert på att vara du, än du själv
- Det är bara du själv som kan veta vad du vill med ditt liv
- Andra människor kan ge goda råd men det är bara du kan fatta beslut som leder till att du lever det liv du vill leva
- Genom att förstå dig själv och dina behov bättre kommer du att bli mer tolerant och få större förståelse för andras behov och önskemål
Kursledare
